Все женщины мечтают о роскошных здоровых густых волосах. Густые и красивые волосы – признак здоровья всего организма. Ломкость, выпадение волос, сухость связано с негативными факторами окружающей среды (ветер, солнечная радиация, кислотные дожди), функциональными нарушениями организма (заболевания пищеварительной, дыхательной систем), а также с окрашиванием и термообработкой волос.

Для того чтобы Ваши волосы выглядели потрясающе необходимо вести здоровый образ жизни, употреблять в пищу полезные продукты питания, не забывать о минералах и витаминах. Прогулки на свежем воздухе очень полезны для роста волос, ведь они насыщаются кислородом, что помогает становиться им крепкими и густыми. Но не стоит злоупотреблять длительными прогулками и долгим нахождением на солнце, ведь его естественная радиоактивность может быть вредной для волос.

Густота, блеск, внешний вид волос, а также строение стержня и рост зависят от того, насколько здорова волосяная фолликула. Важной процедурой, которая обеспечивает прилив крови к фолликулам волос, является расчесывание волос и массаж головы. Массаж необходимо делать утром и вечером от 10 до 20 минут, массируя в разных направлениях. После мытья головы используйте вместо бальзама лечебный травяной отвар (шалфей, ромашка), который стимулирует рост волос. Не забывайте и о масках для волос, эта могут быть народные или косметические средства, они придадут красоту и блеск Вашим волосам. Лучше всего подойдут восстанавливающие маски из натуральных продуктов.

Мыть волосы нужно по мере необходимости, последствием ежедневного мытья является сухость волос. Как можно реже используйте фен. Если же Вы не можете отказаться от сушки феном, используйте минимальный режим и шампунь с увлажняющими веществами и силиконами. Не собирайте все время волосы в хвост (особенно высокий), это приводит к их ломкости, давайте им отдыхать.

На здоровье волос влияет множество факторов. Чтобы контролировать влияние радиации на организм необходимо использовать дозиметр бытовой, который поможет определить уровень радиации в помещении, где вы живет или работаете. Кроме негативных факторов окружающей среды на здоровье волос оказывает влияние Ваше психологическое и физическое состояние. Ведите здоровый образ жизни, питайтесь рационально, избегайте стрессов и перенапряжения. И тогда Ваши волосы станут здоровыми, а значит, будут густыми, блестящими и красивыми.

Также интересно: